Pancakes healthy à la banane
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Des pancakes à la texture fondante, sans gluten et sains au bon goût de banane.
Ingrédients
- 250g banane crue
- 30g maïzena
- 2 œufs
Préparation
Écrasez les bananes ou les mixer jusqu’à ce qu’elles soient réduites en purée
Dans un récipient mettre les bananes écrasées avec la maïzena et les œufs Bien mélanger
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Faites chauffer les pancakes dans une poêle bien chaude
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Pour ajouter une touche de gourmandise supplémentaire, vous pouvez ajouter du chocolat fondu sur vos pancakes.
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Pour 1 pancake : 31 kcal / 5g Glucides / 1g Protéines / 0,5g Lipides