Pancakes healthy à la banane
Des pancakes à la texture fondante, sans gluten et sains au bon goût de banane.
Ingrédients
- 250g banane crue
- 30g maïzena
- 2 œufs
Préparation
Écrasez les bananes ou les mixer jusqu’à ce qu’elles soient réduites en purée
Dans un récipient mettre les bananes écrasées avec la maïzena et les œufs Bien mélanger
Faites chauffer les pancakes dans une poêle bien chaude
Pour ajouter une touche de gourmandise supplémentaire, vous pouvez ajouter du chocolat fondu sur vos pancakes.
Pour 1 pancake : 31 kcal / 5g Glucides / 1g Protéines / 0,5g Lipides
