Les fruits et légumes de saison en été
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A chaque saison ses fruits et ses légumes ! Quels sont ceux du mois de juillet et août ?
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Les fruits :
- Abricot
- Figue
- Fraise
- Framboise
- Groseille
- Nectarine
- Melon
- Mûre
- Myrtille
- Pastèque
- Pêche
- Prune
Les légumes :
- Artichaud
- Aubergine
- Betterave
- Blette
- Concombre
- Courgette
- Epinard
- Haricot vert
- Poivron
- Tomate
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Le petit + de la diététicienne : Pensez à consommer 5 fruits / légumes par jours. Ils vous apportent des vitamines, fibres, minéraux, anti-oxydants…
Variez-les et privilégiez les fruits et légumes locaux et bien-sûr de saison !