Salade César

Diéteticienne et Nutritionniste à domicile

Salade César

29 mai 2021 Non classé Recettes Recettes Salées 0
Recette salade césar - Laetitia Nutritionniste Diététicienne à domicile Tours

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Une salade équilibrée, riche en protéines et à déguster toute l’année.

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Ingrédients pour 2 portions

  • Salade verte
  • 200g filet de poulet
  • 200g tomates cerises
  • 60g parmesan
  • 4 Cracottes
  • 1/2 oignon rouge
  • 1 gousse d’ail

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Préparation

Coupez le poulet en petits cubes puis le faire cuire à la poêle.

Coupez les tomates cerises en deux.

Coupez en rondelles l’oignon rouge.

Frottez l’ail sur les Cracottes.

Enfournez les Cracottes 5 minutes à 180°C.

Dressez les salades : déposez la salade verte, les tomates cerises, le poulet, l’oignon et les Cracottes émiettées. Finir en saupoudrant de parmesan.

Recette salade césar - Laetitia Nutritionniste Diététicienne à domicile Tours

Pour 1 portion : 302 kcal / 15g Glucides / 28g Protéines / 10g Lipides

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