Quiche Lorraine version mini
![Recette Mini quiche lorraine - Laetitia Nutritionniste Diététicienne à domicile Tours](https://laetitia-dietetique.com/wp-content/uploads/2020/11/Mini-quiche-lorraine-1-e1605451862601-1024x1151.jpg)
Une mini quiche lorraine ça vous dit ? Idéal en accompagnement d’une bonne soupe de légumes maison 🥦
Ingrédients pour 12 mini quiches
- 3 œufs
- 300 ml lait
- 100g farine
- 200g fromage blanc
- 150g allumettes de bacon
- sel & poivre
Préparation
Préchauffer le four a 180°C
Mélanger tous les ingrédients ensemble
Verser l’appareil des moules à muffins
Enfourner 40 minutes
Pour 1 quiche : 77 kcal / 8g glucides / 7g protéines / 2g lipides
![](https://laetitia-dietetique.com/wp-content/uploads/2020/11/Mini-quiche-lorraine-2-766x1024.jpg)