Quiche Lorraine version mini

Diéteticienne et Nutritionniste à domicile

Quiche Lorraine version mini

14 novembre 2020 Recettes Recettes Salées 0
Recette Mini quiche lorraine - Laetitia Nutritionniste Diététicienne à domicile Tours

Une mini quiche lorraine ça vous dit ? Idéal en accompagnement d’une bonne soupe de légumes maison 🥦

Ingrédients pour 12 mini quiches

  • 3 œufs
  • 300 ml lait
  • 100g farine
  • 200g fromage blanc
  • 150g allumettes de bacon
  • sel & poivre

Préparation

Préchauffer le four a 180°C

Mélanger tous les ingrédients ensemble

Verser l’appareil des moules à muffins

Enfourner 40 minutes

Pour 1 quiche : 77 kcal / 8g glucides / 7g protéines / 2g lipides

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