Salade estivale de pois chiche sans gluten

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Salade estivale de pois chiche sans gluten

24 avril 2024 Recettes Recettes Salées 0
Recette salade pois chiches - Laetitia Diététicienne Nutritionniste recettes saines

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Ingrédients pour 4 personnes

  • 600g pois chiches
  • 4 tomates
  • 1 concombre
  • 6 oeufs
  • 125g mozzarella
  • 120g chorizo
  • 2 cuillères à soupe sauce samouraï
  • Feuilles de basilic

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Préparation

Commencez par rincer puis égoutter les pois chiches

Dans une casserole d’eau bouillante, faites cuire les œufs pendant 10 minutes

Coupez les tomates, le concombre, la mozzarella et le chorizo en dés

Une fois les œufs cuits, coupez les en dés ou quartiers

Dans un grand saladier, versez tous les ingrédients puis ajoutez la sauce samouraï

Mélangez délicatement jusqu’à ce tous les ingrédients soient bien enrobés de sauce

Réfrigérez la salade pendant au moins 30 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger

Au moment de servir, garnissez la salade de feuille de basilic frais pour ajouter une touche de fraîcheur supplémentaire

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Vous pouvez remplacer la sauce samouraï par une autre vinaigrette à base de vinaigre balsamique par exemple

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